|
||||||||||||||||||||
Hoe migraine te verlichten
wel te verlichten. Wanneer je een migraine aanval voelt aankomen neem dan zo snel mogelijk een pijnstiller, die begint dan eerder te werken en kan zo de aanval minder heftig maken. Probeer wat te eten, wanneer de aanval wordt veroorzaakt door een lage bloedsuiker dan kan door wat te eten de hoofdpijn minder zijn. Wanneer de aanval wordt veroorzaakt door lang stil te zitten achter bijvoorbeeld een computer, ga dan een stukje lopen, zo kan de aanval afzwakken. Zorg voor frisse lucht, een warme, bedompte ruimte kan de aanval versterken. Een van de tips die de meesten al wel kennen is wanneer je een aanval voelt aankomen, in een rustige donkere ruimte te gaan liggen en proberen wat te slapen. Ook kan een ijskompres of het tegenovergestelde een heetwaterkruik de pijn aanzienlijk verlichten. Het ligt er dus vooral aan wat u aan het doen bent op het moment dat een migraine aanvalt opkomt
|
|
|||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
