Roker slaapt slechter

Uit hersenonderzoek onder rokers is gebleken dan ze minder diep slapen dan niet-rokers.

Het blijkt dat er 's nachts kleine ontwenningsverschijnselen optreden, daardoor word de
slaap lichtelijk verstoord. Ook is het moeilijker om in slaap te vallen door het gebruik van nicotine.

Er zijn veertig rokers van middelbare leeftijd onderzocht, daarvan klaagde 23 procent
's ochtends dat zij nog steeds moe waren, dat tegenover 5 procent van de niet-rokers.

Uit de hersenactiviteit die gemeten werd bleek ook al
dat de rokers lichter slapen dan de niet-rokers.

De onderzochte personen hadden geen andere kwalen
die het slapen zouden kunnen beïnvloeden.