Hoe gezond is Paksoi?




Paksoi gezondPaksoi is een soort kool, die wit en stevig is van onderen en aan de
bovenkant groene zachte bladeren. Paksoi is erg gezond het bevat veel
vitamine C, ijzer en vezels en nauwelijks calorieën.

Per 100 gram bevat paksoi slechts 10 calorieën, geen vet en geen cholesterol.

Wel bevat het vezels, vitamine A, B1, B6, B11 en C, daarnaast ook nog de
mineralen calcium, fosfor, magnesium, ijzer en zink.

Paksoi blijkt goed te zijn voor mensen met jicht, de klachten worden er minder van.

Verder valt er weinig te vertellen over paksoi, het is gezond en heerlijk in
oosterse gerechten of gewoon door de pasta.

 

 

Laatst toegevoegde artikelen

Dementie en magnesium Selderij gezond?
Hoe gezond is pompoen? Zijn Oesters gezond?
Blauwe bessen gezond? Hoe gezond zijn Rode Bessen?
Fipronil in eieren Hoe gezond zijn Lychees?