Is tuinieren gezond?

Zeker is tuinieren gezond, het ontspant het lichaam
en de geest. Tuinieren verminderd de dagelijkse stress
en de beweging is ook nog eens goed voor het lichaam.

Bovendien word het als positief ervaren als je de
tuin ziet groeien, je ziet mooie bloemen verschijnen,
al bij de eerste knop verheugen mensen zich op wat
er straks gaat komen, dit geeft een positieve
kijk naar de toekomst.

De buitenlucht is natuurlijk ook erg goed en als het zonnetje schijn maakt het lichaam ook nog eens
vitamine D aan. Zorg er wel voor dat je rustig begint, ga niet direct lopen spitten, maar net zoals bij
sport eerst rustig opwarmen. Neem de tijd voor je tuin, niet als een idioot alles afmaken, maar neem af en
toe een pauze, even lekker zitten, kijkend naar je tuin en je goede arbeid.


En wat dacht je van de heerlijke geuren die de bloemen verspreiden, ook dit werkt heerlijk rustgevend.
Je kunt ook kruiden zaaien die je weer kan verwerken in je eten, zo heb je de verste kruiden die je maar
kan krijgen, denk aan peterselie, oregano, pepers en bieslook, ook aardbeien en cherrytomaatjes zijn
gemakkelijk te kweken en te onderhouden. Natuurlijk wel opletten als je met een snoeischaar bezig bent of
een ladder nodig hebt voor je tuin, ook hiervoor geld neem je tijd en rust, dan werk je veilig en gezond