Dementie en magnesium

Wat hebben dementie en magnesium met elkaar te maken? Uit een onderzoek van het Erasmus
Medisch Centrum blijkt dat 55 plussers met een hoog of een laag magnesium gehalte in hun bloed
vaker dement worden dan mensen uit dezelfde leeftijdscategorie welke een gemiddelde magnesium
waarde hebben. Volgens de onderzoekers is het risico verschil zelfs 30 procent hoger.

Behandeling

Dit nieuwe gegeven is natuurlijk goed nieuws voor de behandeling, de magnesium waarde in het bloed
is makkelijk te reguleren met voedingssupplementen. Ook kan dementie mogelijk voorkomen of vertraagd
worden door het magnesium gehalte op peil te houden. Natuurlijk is hiervoor nog vervolg onderzoek nodig
melden de onderzoekers van het Erasmus MC. In het eerste onderzoek zijn 9.500 mensen gevolgd en
daarvan kregen van de mensen met een normaal magnesium gehalte 1 op de 14 dementie, bij de mensen
met een verhoogde og verlaagde waarde was dit 1 op 8.

Magnesium

Het mineraal magnesium is erg belangrijk voor de werking van
je spieren en zenuwen. Het stuurt de werking van ongeveer
300 enzymen aan, deze enzymen zorgen ervoor dat
verschillende processen in je lichaam goed verlopen.
Daarnaast is het belangrijk voor je tanden en botten en
vermindert het stress. Magnesium zit in veel producten, denk
hierbij aan bladgroenten, tarweproducten, noten, pitten, soja,
bonen, bananen enz. Het kan zelfs in je water zitten, dit ligt
aan de hardheid van jouw leidingwater.